Aquí publicaremos algunas noticias o curiosidades sobre dietas y deporte, que ayuden a mejorar tu forma física.

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Tabla de calorias quemadas por media hora de ejercicio

30.04.2013 00:25
  

Dieta para adolescentes con sobrepeso

30.04.2013 00:22
  Menú Día 1: Desayuno: 1 taza de café o té con leche descremada, 2 tostadas con queso untable descremado y dulce dietético. Media Mañana: 1 barrita de cereal light. Media hora antes de cada comida principal, puedes comer un caramelo ácido o un chupetín (no vale morderlo). Almuerzo: 1 taza de...

Tipos de dietas

30.04.2013 00:18
  Dieta vegetariana: cuando no se consume ni carne ni pescado. Los motivos por los que se sigue una dieta vegetariana pueden ser económicos, religiosos, ideológicos, éticos (veganismo), ecológicos y de salud. Hay diferentes tipos de vegetarianismo. Entre ellos, el en que no se consume ningún...

Dieta equilibrada.

28.04.2013 23:09
  Aqui os dejamos una dieta bastante equilibrada para comer de forma saludable. Para conseguir perder peso a esta dieta hay que añadir algunos ejercicios físicos.     Alimentos Frecuencia recomendada (raciones) Tamaño de la...

Programa de actividades.

28.04.2013 22:47
  Lunes: Se trata de un pequeño circuito de actividades, con varios ejercicios para trabajar los diferentes músculos del cuerpo. El objetivo de estos ejercicios principalmente es eliminar grasa en las personas con sobrepeso, pero intentamos hacerlo de una forma más...